Anne Mönkkönen

Psykoterapeutti, Jyväskylä

Etsitkö psykoterapeuttia? Kenties myös arvostavaa ja välittävää asennetta, sekä laaja-alaista ja aktiivisen kuuntelevaa työotetta? Suojaisaan tilaan johon olet tervetullut sellaisena kuin olet, asettumaan yhdessä sekä nykyhetken että jo kuljetun ja edessä odottavan elämänpolun äärelle. Paikkaan, jossa huomioidaan niin kokemuksesi, tunteesi ja tarinasi kuin kehosi ja hermostosikin, ja johon mahtuvat turvallisesti niin pelot, kivut ja traumat, kuin toiveet ja haaveetkin.

Hei, Olen psykoterapeutti Anne Mönkkönen - asiakkailleni ihan vain Anne - lämminhenkinen, asiakkaitani arvostava, kuunteleva ja aktiivinen integratiivinen psykologi-psykoterapeutti Jyväskylästä. Ennen kaikkea olen kuitenkin ihminen ihmiselle ja yksilölliseen, sekä mielen että kehon kokemukset huomioivaan yhteistyöhön asiakkaitani kutsuva terapeutti.

Työskentely psykoterapiassa voi painottua esimerkiksi itsen ja oman elämän sekä ihmissuhteiden ihmettelyyn, traumakokemusten työstöön (tarinan rinnalla esimerkiksi kehollisia-, EMDR- tai Brainspotting -menetelmiä hyödyntäen), hermoston ja palautumisen taitojen opetteluun, tai omien elämäntoiveiden ja tarpeiden tavoittamiseen. Työni psykoterapeuttina on minulle sekä sydämen asia että jatkuva mielenkiinnon kohde, mikä saattaa näkyä myös koulutusinnostuksestani. ;)

Palvelut

Voit hakeutua Jyväskylän Eeronkadulla sijaitsevalle vastaanotolleni kasvokkain tai etänä hyvin monenlaisissa teemoissa, sekä pitempiin että lyhyempiin yksilöpsykoterapeuttisiin työskentelyjaksoihin 16-vuotiaasta eläkeikään, työnohjaukseen tai vanhempainohjaukseen. Toteutan Kelan kuntoutuspsykoterapiaa, vaativaa lääkinnällistä kuntoutusta (jälkimmäistä ainakin vuoden 2026 loppuun jatkuvalla Kelan sopimuskaudella, todennäköisesti seuraavallakin), omakustanteista sekä vakuutusyhtiön tai muun tahon kustantamaa psykoterapiaa.

Voit tiedustella minulta myös pienryhmätyöskentelyä tai kouluttamista esimerkiksi kehon ja mielen yhteyksien teemoista, kehollisista psykoterapiamenetelmistä tai vaikkapa hermoston/tunteiden säätelystä. Pystyn myös tarjoamaan alkuperehdytyksiä ja ohjausta Suomessa ainakin vuonna 2026 vasta vähän tunnettuihin erityismenetelmiin kuten EMDR:n Flash-menetelmään tai Brainspotting-menetelmään. Suosittelen kuitenkin edellisiin erityismenetelmiin lisäksi myös virallisia englanninkielisiä koulutuksia.

Työskentelystä vastaanotollani

Pidän terapiatyössä tärkeimpinä asioina turvallista, luottamuksellista, aitoa ja arvostavaa vuorovaikutusta, asiakkaiden kohtaamista yksilöinä ja yksilöllisesti, sekä hyvän yhteistyösuhteen rakentamista. Näiden lisäksi olen kuitenkin kokenut myös laaja-alaisen lisäkouluttautumisen sekä menetelmällisen osaamisen kehittämisen erittäin hyödylliseksi terapiatyössä. Työhistoriani ja koulutusteni kautta minulla on kokemusta hyvin laajasta teemojen kirjosta. Vastaanotollani usein toistuneita teemoja ovat olleet esimerkiksi ahdistuneisuus- ja mielialahäiriöt, elämäntilannekriisit tai sosiaalisten suhteiden haasteet, ADHD tai muu neuromoninaisuus, traumaattiset kokemukset kasvuhistoriassa tai myöhemmin, dissosiaatioon liittyvät ongelmat, tunnesäätelyn, hermoston säätelyn ja elämänhallinnan haasteet, kivut ja terveysongelmat, perhe-elämän ja vanhemmuuden teemat, työn ja muun elämän yhdistäminen, vaativuus sekä uupumus. Vuodesta 2020 alkaen työni painotus on ollut pitkissä terapioissa, mutta psykologina työskentelin aikanaan paljon myös lyhyemmillä työskentelyjaksoilla.

Jokainen terapiaprosessi teemoineen ja menetelmineen rakentuu vastaanotollani vuorovaikutuksessa, kunkin kävijän yksilöllisyyttä arvostaen, ja tämän tahdissa edeten. Hyödynnän terapeuttisen keskustelun ohella mielellään luovasti erilaisia terapiamenetelmiä, erityisesti mm. erilaisia kehollisia psykoterapiamenetelmiä, Brainspotting-menetelmää tai EMDR-sovelluksia, ja asiakkaasta riippuen toisinaan esimerkiksi kirjoittamista, musiikkia, kuvallista ilmaisua, tai vaikkapa terapiatilan lähiluontoon lähtemistä. Valinnat erilaisten menetelmien käyttämisestä ja muista terapian painotuksista teemme kuitenkin aina kunkin asiakkaan kanssa yhdessä neuvotellen.

Koulutus

  • Psykologi 2005 (2000-2005, PsM, Jyväskylän yliopisto)
  • Musiikkiterapian perusopinnot (2008)
  • Mind Body Bridging -menetelmä (n. 2012/2013?)
  • Integratiivinen psykoterapeutti 2020 (2016-2020)
  • Sensomotorisen psykoterapian peruskoulutus 2021 (2020-2021), traumojen hoito
  • Psykofyysisen psykoterapian perusteet 2022 (2021-2022)
  • TRE (Tension, Stress and Trauma Releasing Exercises) 2024 & Jatkokurssi tulossa 2026.
  • Psykofyysisen psykoterapian syventävä koulutus pian valmistumassa (2024- n. 1/2027).
  • Traumasertifikaatti-koulutus (Certificate in trauma,PTSD & Dissociation, 2022-2023)
  • EMDR I&II -koulutus (2023-2024), EMDR-terapeutti (2024)
  • Flash -traumaprosessointitekniikka (2024, EMDR-pohjainen)
  • EMDR ja kompleksinen trauma (2024)
  • Brainspotting -traumaprosessointitekniikka (2025, EMDR:n sukuinen menetelmä)
  • Parhaillaan käynnissä varsin laaja traumasertifikaattikoulutus: "Healing the Traumatized Brain & Body: Complex Trauma Certification Training Level 1 & 2 (CCTP/CCTP-II)"
  • Ja lukuisia lyhyempiä (n. 1/2 - 5 päivän) koulutuksia psykoterapiaan tai lähialoihin liittyen, esimerkiksi ADHD:sta, autismin kirjosta, EFT-tapping -menetelmästä, parisuhteesta, arvoista (esim. HOT-menetelmiä), ahdistuksesta, pakko-oireista, mieliala-asioista, ravitsemuksesta, syömiseen tai elintapoihin liittyvistä haasteista, hormonitoiminnasta ja (esi)vaihdevuosista, riippuvuuksista, samaten kuin myös pidemmissä koulutuksissani paljon käsitellyistä traumoista, hermostosta, sekä kehollisista terapiamenetelmistä.

Tarkempia käytännön tietoja

Vastaanottotilani

  • Oma vastaanottoni sijaitsee Eeronkadulla, lähellä JAMK:n Rajakadun ammattikorkeakoulua, kauniin vanhan hissitalon ylimmässä kerroksessa. HUOM: Hissiin päästäkseen on ensin kuljettava muutama porras (kaide on apuna). Tulen päästämään sinut sisään talon takapihalla sijaitsevasta A-ovesta. Vastaanotollani on kaksi terapiahuonetta, joista toisessa työskentelee osan viikkoa myös toinen terapeutti. Työskentelen enemmän kasvokkain mutta myös videovastaanoton kautta.
  • Aivan Eeronkadun vastaanottoni vierestä lähtee myös metsäpolkuja ja kävelyteitä, joten käynnin aikana voimme halutessasi, sään salliessa, käydä myös ulkona.
  • Pienemmän osan työaikaani työskentelen myös Jyväskylän Mehiläisessä (Kauppakatu 35), jossa huoneeni sijaitsee 4. kerroksessa (syksyllä 2026 yleensä käytössä huone 425). Mehiläisen käynneistä melko iso osa toteutuu myös etäkäynteinä.

Yhteystiedot

Mikäli haluat tiedustella mahdollisuutta päästä käymään vastaanotollani, toivoisin yhteydenottoja ensisijaisesti sähköpostitse anne.psykoterapeutti@gmail.com. Onnistun välillä vastaamaan suhteellisen nopeasti, mutta toisaalta vastausviive on toisinaan myös selvästi pidempi, arjen kiireistä johtuen. (Jos tuntuu että vastausta ei ala pitkään aikaan kuulua, voit laittaa myös tekstiviestin numeroon: 041 726 0126. Joitakin kertoja sähköpostini on jostain syystä myös blokannut viestejä.)